WELCOME MY FITNESS CENTER
Feel Great.
Body and Mind.
Choose from hundreds of workouts, healthy recipes, relaxing meditations, and expert articles, for a whole body and mind approach to feeling great.
#1 Trainer in USA
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eum in eos saepe ipsa cupiditate accusantium voluptatibus quidem nam, reprehenderit, et necessitatibus adipisci labore sit veritatis vero tempore sequi at sed facere dolore. Quae obcaecati eius quasi doloribus illum minus fugit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eum in eos saepe ipsa cupiditate accusantium voluptatibus quidem nam, reprehenderit,
Get Fit With Me
Personal Training
In person coaching where together we will strengthen your mind and body!
I will maximize your time, space and equipment direct from your home.
Custom Workout Plans
Working out from home or in the gym?
I have unique workout plans specific to your capabilities and dream body goals.
Live Workout
Join me LIVE from your own home or tune in later for energized fully guided workouts! Using minimal equipment and space, I will make fitness fun anytime, anywhere!
AS FEATURED IN
My Best Workout Plan
ABSOLUTE INSANITY
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
Fitness Challenges
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
New Year, New Aim!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
My Award's
Testimonial
@MARK Builder Student
I decided to give Stacy’s workouts a try and haven’t stop for the past 6 months. At first I was hesitant as I thought the workouts were only geared towards women.
@ALLIX Health
I started training with Stacy 12 years ago and never looked back. She is simply THE BEST! You can see how passionate she is just in the way she teaches. Her classes are NEVER the same. They are always challenging and results are guaranteed.
@CATERINA Engineer
During the lockdown I was so happy I was introduced to Stacy, and as a stay at home mom I'm so thankful that I could train with her from the comfort of my own home.
@ ANNIE Buty
This athletic, yet feminine workout will leave you feeling stronger than ever. Stacy is a small but mighty powerhouse who will push you to your limits all while encouraging you to keep moving through that burn.
Fitness plane pricing
Use the free templates with your whole team or choose a premium. ith your whole team or choose a premium.
Get the bundle and get lifetime support and one year updates.
Yoga and Barre Plan
20 WEEK TRAINING – 30 MIN/DAY$30
Gold Membership
50 WEEK TRAINING – 50 MIN/DAY$60
My Blog
Туршилт мэдээлэл
Туршилт мэдээлэл
-2011 онд байгуулсан Монголын бие бялдар, хөдөлгөөн заслын холбоо улсын хэмжээнд энэ чиглэлээр төгссөн хөдөлгөөн засалч нарыг нэгтгэж, насан туршийн боловсролд хамруулан, мэдээллээр хангах зорилготой. Түүнчлэн хөдөлгөөн засалчдад тулгардаг асуудлууд, тэр дундаа хууль, эрх зүйн орчныг шийдвэрлэх тал дээр анхааран ажилладаг. 2015 онд Дэлхийн бие бялдар, хөдөлгөөн заслын холбоонд элссэн. Ингэснээр тухайн байгууллагаас гаргаж байгаа бичиг баримт, удирдамж зэргийг шууд хэрэглэх эрхтэй. Цаашлаад гадаад харилцаа, туршлага судлах зэрэг давуу талтай. Жил бүрийн есдүгээр сарын 8-нд Дэлхийн хөдөлгөөн заслын өдрийг тодорхой сэдвийн хүрээнд тэмдэглэдэг. Энэ оны сэдэв нь “Ковид-19”-ийн урт хугацааны үеийн хөдөлгөөн засал”.
-Иргэд нуруу, хөл өвдлөө гээд дур мэдэн сургаар “эмчилдэг”. Та энэ тал дээр зөвлөгөө өгөөч?
-Нурууны өвдөлтийн шалтгаан хүн бүрт өөр. Аль үе, ямар булчингийн үйл ажиллагаа доголдсоныг тогтоохгүй, ерөнхийд нь массаж хийх нь үр дүнтэй биш. Массаж хийхээр хэсэг газрын цусан хангамж сайжирдаг тул тухайн үедээ өвдөлт нь бага зэрэг намдана. Тэрнээс биш, анатоми, физиологийн хувьд алдагдсан зүйлийг нь бүрэн засаж, хэвийн түвшинд оруулж чадахгүй. Тиймээс нарийн мэргэжлийн хөдөлгөөн засалчид үзүүлээд, булчингийн үйл ажиллагааны алдагдал, хөдөлгөөний хязгаарлалт байгаа, эсэхийг тодруулсны дараа өөрт тохирсон эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ өвдөлтийг бууруулах эмчилгээнүүдийг хамт хийнэ. Өөрөөр хэлбэл, хавсарсан, цогц эмчилгээ хийнэ. Түүнчлэн